7月13日　少しやってることの説明を＾＾ - クマしゃんは空のキャンバスに何を描くのか

こんにちは！　クマしゃんです＾＾

くまー＾＾

新しく作ったジョギング書庫ですが、ちゃんと走ってますよ＾＾

走ると・・・中二日空けたいです・・・・

中一日だと、ちょい体が重たいですねっ！

仕事の都合上、中一日という日が多くなるっくま＾＾

足が重かったり、翌日に控えている仕事のことを考えて、運動量を考えます＾＾

今回は、クマしゃんは何をしてるでしょう？　ということを記録しておこうと思ってるクマよ＾＾

これが開始した時の６月９日の感じです＾＾

【6月9日】

一周は840メートル超の公園を半周歩いて、半周走ってをして、スタート地点につくたびに、筋トレのようなことをしてました＾＾

これが現在・・・という７月１日からの感じです＾＾

【7月上旬】

６キロ走りたいところなので、本当は８周行きたいんです＾＾

で、７周目が終わった後に、筋トレもいれたいんです＾＾

体がきつい・・・というのもありますが、時間がかかりすぎちゃうというのもありますね！

タイムなどは計ってませんが、少しは早くなってきたかな？

また、一周した後、筋トレに移るまでの時間も少し短くなってきたかな？

・・・という感じです＾＾

一応は、月半ばで一回報告をする予定となっております＾＾

今日、走って・・・明日は仕事・・・明後日は・・・いけますね＾＾

15日（月）に報告できそうです・・・って、世間は祝日なのか＞＜

７月の目標は６００００メートルの腹筋・腕立て６０回と書きました（→ こちらの記事です）

こちらが達成した暁には、一番食べたいステーキを食べるご褒美をね＾＾

くまっ！

株主優待ですが・・・・ｗ